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又凡呵浊时必开口,吞津时必闭口。
屈舌者,舌抵上腭。
胎津者,言自生丹田中胎息薰蒸所化生之津液,上溢于口,取而咽之,下喉咙,过明堂,复化为气,气足则神灵,故曰神明通也。
三十六咽之数乃旧习,今可不拘。
灵根乃人身脐下之命根也。
常人此根不固,易为情欲疾病所摇动,日衰一日,而人死矣。
修持之道在于运用升降吐纳之功,使口中津液源源而来,汨汨而吞,如草木得肥料之培养,则根自固矣。
第六章存神
神者乃最不可思议之物,变幻无方,出入无时,谁得而拘之。
所谓存神者,岂非徒论空言乎?然苟知其法,亦不难为。
存神之义即神自存耳,非依他力而后存也。
存神与存想不同。
存想者,如《大洞经》存想百神之衣裳、冠带、形容、动作。
又如《龙虎九仙经》存想黄云撞顶,《中黄经》存想五方五色之气出于身中等法皆是。
若夫存神则无所想,不过将神光凝聚于一点,不使散漏之谓也。
存神不限于身中一处,亦不限在身内,有时亦存神于身外。
丹道步步以存神为用,《黄庭经》所云尚未尽其量,惟示学者以梗概而已。
引证《黄庭经》本文:
“六府五藏神态精,皆在心内运天经,昼夜存之自长生。”
(《内景经》第八章)
“心部之宫莲含花。”
“调血理命身不枯,外应口舌吐五华,临绝呼之亦登苏,久久行之飞太霞。”
(《内景经》第十章)
“肾部之宫玄阙圆。”
“主诸六府九液源。”
“百病千灾当急存,两部水王对生门,使人长生升九天。”
(《内景经》第十二章)
“窍[高]研恬淡道之园,内视密眄尽睹真,真人在己莫问邻,何处远索求因缘。”
(《内景经》第二十三章)
“三光焕照入子室,能存玄冥万事毕,一身精神不可失。”
(《内景经》第二十五章)
人身藏府所以能有功者,皆神为之宰也。
心与神共为一物,其静谓之心,其动为之神。
五藏六府自具天然运动之能力,而无丝毫差忒,故曰“心内运天经”
。
常人藏府之运动,昼夜不休,终有疲劳之日亏损之时。
修持者先守静以制动,复存神以安心,再虚心以炼神。
互相作用,则藏府气血之循环可以缓和而得养,免致外强中干,急促失调,浮躁不宁之弊,自可长生。
吾人腔内肺藏之下有心藏。
其形如开之莲花,其功用之调血,血调则命理,而身体光润,无枯槁之容。
...
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