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六元正纪大论第七十一十三（第1页）

说到这壬申和壬寅这两个年头啊，它们可真是中医里的“同天符”

，就像是天上的双胞胎星星，神秘又带着点儿默契。

在中医的五行八卦、天干地支这套宇宙哲学里，它们被赋予了特别的含义。

咱们就来聊聊，这两个年份里，自然界的“天气-中运-地气”

是怎么配合演出的，还有啊，要是身体出了点儿小状况，该怎么吃、怎么调理，才能顺应天时，保持身体健康。

首先，咱们得知道，壬申和壬寅这两年，上面的“天气”

是少阳相火当家，这少阳啊，就像是春天里的一把火，温暖而又不失活力，它代表的是一种生长的力量。

而中间的“中运”

呢，则是太角木运，这里的“木”

可不是随便说说，它象征着生机勃勃，万物复苏，就像是大自然里的树木，到了春天就疯狂地抽枝发芽，那股子劲儿，啧啧，别提多带劲了！

至于下面的“地气”

，则是厥阴木，它和太角木运遥相呼应，仿佛在说：“看，我们木系就是这么给力！”

接下来，咱们得聊聊这“火化二，风化八”

的事儿。

这可不是说火要烧两天，风要刮八次那么简单。

在中医里，“火化二”

指的是少阳相火的力量，虽然热烈，但不过分，恰到好处地温暖着大地；“风化八”

则是说，木运这股风啊，吹得那叫一个猛烈，八面玲珑，无处不在，滋养着每一寸土地，每一片叶子。

这，就是所谓的“正化日”

，大自然的节奏，就是这么和谐，这么完美。

那么，在这样的年份里，咱们要是感觉身体有点儿小恙，该怎么调理呢？别急，中医早就给我们准备好了“药方”

——上咸寒，中酸和，下辛凉。

听着是不是挺高大上的？其实啊，就是根据五行相生的原理，用食物或药物来平衡身体的阴阳。

“上咸寒”

，说的是要是感觉心里有火，或者有点儿烦热，那就吃点儿咸味偏寒的东西，比如海带汤、凉拌黄瓜之类的，既清热又解渴，还能顺便补充点儿碘元素，让心情像海浪一样，一波接一波地平静下来。

“中酸和”

，则是针对脾胃这个“中土”

来的。

脾胃喜欢温和，不喜欢太过刺激，所以这时候，来点儿酸味的食物，比如柠檬蜂蜜水、山楂糕，既能开胃，又能帮助消化，让脾胃这个小宇宙，运转得更加顺畅。

“下辛凉”

，则是针对下半身的“肝经”

和“胆经”

。

肝主疏泄，胆主决断，这俩要是堵了，人就容易发脾气，或者犹豫不决。

这时候，吃点儿辛凉的食物，比如薄荷茶、凉拌莴笋丝，既能帮助肝气疏泄，又能清凉降火，让你的心情像夏天的微风一样，轻松自在。

不过啊，说到吃药，咱们得提醒一句，是药三分毒，最好还是通过食补来调整。

比如，想要清热，可以煮一锅绿豆汤，加点冰糖，既好喝又败火；想要疏肝，那就来一盘炒茼蒿，那清香，保证让你心旷神怡。