手机浏览器扫描二维码访问
宋搏天的话刚落下,就有不少同学喊道:“我要报名,我要报名。”
宋搏天压了下手势:“报名只是一种形式,只要你们跟着一起参加训练,相信考核过后,大家的眼睛是雪亮。”
有了王老师的话,大家的训练热情就提了上来,下午熊老师的课,所有人都精神抖擞地排好了队。
这一次熊老师让跑步的时候,没有人再有抱怨,宋搏天他们五人被要求到150公斤背沙包,二十名后备人选增至100公斤,对于其别的同学没有要求。
不过剩下的人,有人选择100公斤,也有选择五十公斤,没有人再去挑选最低的。
150公斤的重量,宋搏天也感觉到有点吃力,另外四个人更不用说了。
不过幸好熊老师这次并没有规定时间,但却没有人想偷懒,所有人都知道自己的表现被老师都看在眼里。
陆陆续续的,每个同学都在依照自己的体力跑步,宋搏天又在逼自己的潜力,他已经跑了八圈,整整超过了另外四个人两圈,这得多亏他昨晚修炼化生天极血经,感觉血气有那么一丝提升。
等宋搏天跑完十圈之后,将近有一半的同学已经跑完,当然这些都是背的比较轻的,另外四人和二十名后备人都没有跑完。
跑完十圈之后,浑身疲惫劳累的,宋搏天在运行化生天极血经的时候,竟然感到了一丝清爽,似乎到了极限的时候,在练功效果特别好。
意外收到这种效果,宋搏天又绕着操场跑了几圈,当然并没有背沙包,一边跑一边运功来测验自己,刚才的感觉是不是幻觉?
而那些已经累得像狗一样趴在地上,不想动弹的人,在心里暗暗骂了此人简直变态。
宋搏天跑了两圈之后,感觉身体刚才的疲惫一扫而空,整个人血气似乎特别充足,看来在极限状态下运行此功,能够更加事半功倍。
对于宋搏天的表现,熊老师也不禁刮目相看,暗暗点头,此人的底子确实非常深厚。
等到全部人都跑完之后,熊老师吹起哨声让大家集合,说道:“不错,每个人都有进步,今天没有看到有谁偷懒。
一个团队,只要都有积极向上的精神,就算你是个垃圾也会慢慢变成璞玉。”
“好了,现在看到那堵墙没有?你们要做的就是,团体徒手翻过这道墙。”
同学们全部转头望向熊老师指点的方向,那是一个高三十米的墙,这面墙是平常用来练习攀岩训练,但显然熊老师指的是背面,没有任何借力的地方。
所有人都面面相觑,三十米高这怎么上去。
既然是徒手,肯定是不能借助任何工具。
宋搏天他们来到了墙角向上仰望,攀岩面的对面非常光滑,若是有人会壁虎功到是好上去,但显然不是所有人都会,而熊老师要求的是团体。
李晓姝走到宋搏天旁边轻声道:“我估计熊老师,是让我们搭人梯。”
“搭人梯!”
宋搏天一下被提醒过来,回想熊老师一再要求团体合作,那肯定是搭人梯了。
宋搏天招呼大家安静下来,说道:“大家不要吵了,咱们要上这道墙只能使用搭人梯这个方法。”
所有同学面面相觑,有人说道:“可这有三十米高,我们怎么搭那么高的人梯?”
这话说的不错,每个人的力量都是有限的,不可能无限制的承重别人。
“先试试这个方法,不行再想别的吧!”
宋搏天开始挑选10个比较强壮的同学在下当根基,然后第二层八个,第三层六个以此类推,越到上面体重慢慢减轻,最上面一位选择了李晓姝,因为她的体重较轻,看看能不能直接跳上去。
剩下的人则作为保护层在周围,若是顶不住了,就来接替另外一个,若是上面不小心有人掉下来,也好接住。
安排好之后,所有人就开始就行动。
首先第一层十个人扶着墙站好,然后第二层的人一次上去。
搭人墙,最主要一个就是稳,然后就是信任,你必须信任搭你的人,不然的话其中一个环节出错,整个人墙就会塌掉。
很快整个人墙达到了八层,这时宋搏天感觉到最下面一层,似乎有点疲惫了,他赶紧让十个备用人上去,让他们在下面帮助顶住。
“你必须要以最快速度上去,我估计下面的人,支撑不了多久。”
一个被封印的少年,当雷霆破空,震破苍穹!当山河破碎,众星坠落,混沌再生!迷茫的眼睛看到新的世界,他却不知道,这就是征战的开始,也是众神陨落的开幕...
当任风捡到了一部把网店开在天庭里的手机后,天庭单调的生活便发生了巨大的变化。§这里是天庭最大的书城,这里是天庭最大的酒吧会所这里是天庭最大的明星会所,它还是最大的电影播放院最大的赌场最大的体育馆§咦,可以开分店啦?那开到地府去好了,在地府开KTV好像是不错的选择,鬼哭狼嚎,想想就刺激。§这是一个要把网店开到诸天万界并在都市扮猪吃虎的故事。§PS与其他微信流不一样,本书偏向养成流一些,你问养成什么?那当然是你看了就知道。...
苏应桐一觉醒来,发现自己伤痕累累的躺在床上,旁边还有俩丫鬟泪眼汪汪的喊着王妃,您终于醒了!我擦!这么老掉牙的桥段,难道自己真的穿了嚒!穿就穿吧,可老天为啥就不能来点新意,整个被皇帝嫌弃然后赐婚王爷再然后又让那啥湘原王贬为下堂妃的身份是要怎样!可是不管如何不满,星斗小民挑战封建权贵的故事还是华丽而又悲催的上演了!过程有点逗逼有点可怜有点煽情也有点感动,快来帮忙加油吧!...
为帮助家族企业走出困境,顾颜汐被召唤回国,没想到联姻没联成,她却意外惹上一位高冷腹黑的大BOSS!陆灏霆身为陆家大公子,家族企业掌门人,他在商场上以手腕铁血著称,没想到,命运却让他遇到顾颜汐什么?结婚?顾颜汐平静清冷的眸子终于泛起波澜。你需要丈夫,我需要妻子,契约结婚,互不干涉。陆灏霆淡定。成交!婚后当顾颜汐白天公务繁忙,晚上私事操劳,大清早总是爬着下床的时候,她终于欲哭无泪说好的互不干涉呢,陆灏霆!本小姐信了你的邪!只见陆先生翻身一扑那就做到你信为止!...
第一次见面,她被他拖进小黑屋,做了不可描述的事第二次见面,他是渣老公的舅舅,把她吓到腿软第三次见面,她滚下楼梯头破血流,他犹如天神降临拥她入怀。离婚前,她只想做一件事,远离他!远离他!离婚后,她最想做一件事,扑了他!扑了他!沈擎天宠她到极致,却没人知道被他宠有多伤身!沈擎天!你的下限呢!你的高冷呢!我的老腰要断了!她气急败坏地抗议。被儿子吃了。他顺势将她压在窗台上,我的腰还没断,还可以再战三天三夜。秦欢我这一生有过最难堪的经历是因为你,可是许我一生相伴的人也是你。...
乔家九爷捡回来一个十四岁的女娃娃,捧在手心,放在心尖上宠着。可有一天,她跑了五年后,一个粉雕玉琢的奶娃娃出现在九爷面前,怒气冲冲乔苍,你这个大坏蛋!九爷脸黑儿子跟妈一样,打小就是个没大没小的。他扛着老婆回家扔回床上管教。小东西,知错吗?宁展颜脸红,纷纷握拳乔苍,你这个大坏蛋!...